PEONY 's Diary

PEONY(ピオニー)の日記

今日の食事 生姜(しょうが)に注目

f:id:peony85:20200426225200j:plain

 

朝食

  • ロールパン1個、はちみつマーガリン
  • コーヒー(砂糖なし、ミルクのみ)
  • アロエヨーグルト
  • カットフルーツ少々
  • 元気くん1本
  • チーズひときれ  

 写真ないですがこのような感じでした。

昼食

  • もちもち生パスタに絡む北海道産生クリームのコク豊かなソース 生パスタ カルボナーラ(ローソンセレクト)
  • アスパラスープ

おやつ

  • ホワイトチョコレートクッキー
  • クロス&クロスブレンドのジンジャー和紅茶

夕食

  • ぶりの煮つけ(しょうが醤油味)
  • べにはるかの芋おこわ
  • 桜卵豆腐
  • にゅうめん

 

今日は外出せずにずっと家におりました。

 

YouTube観ていて興味ある内容の動画があったのでご紹介します。

今日の食事から早速、免疫力アップを意識して少し取り入れてみましたよ。

 

 


【医師直伝】免疫力が「爆発的」にアップする食べ物 ベスト4はこれ!!

 

少しずつ身体にいいことを取り入れていきたいですね。

それでは、また。

明日は仕事なので出かけてきます。おやすみなさい。。

 

 

お題「#おうち時間